- Al meer dan 10 jaar ervaring
- HBO Lifestylecoach
- Vitaliteitscoach
- Telefoon: 0618191003
Menu
Menu
Menu
Voor vrouwen en door vrouwen. Vrouwen zijn uniek en vrouwen begrijpen elkaar in hun uitdagingen, behoeften en specifieke doelen in het leven. Vrouwen hebben me-time nodig om zichzelf weer op te kunnen laden en dit gunnen zij zichzelf (te) weinig.
Bij Fit Boutique kom je voor jezelf, voor jouw me-time. Soms heb je een coach nodig om meer richting te krijgen, of wil je je beter in je vel voelen, of heb je een stok achter de deur nodig om je doelen in je leefstijl of gewicht te kunnen bereiken. Of soms heb je een sparringpartner nodig om gewoon even van je af te kletsen.
Veel vrouwen zijn continu op zoek naar die juiste balans in werk, gezin, en persoonlijke ambities en ondertussen vergeten ze zichzelf. Terwijl zorg voor jezelf essentieel is. Bij Fit Boutique helpen we jou naar het vinden van een gezonde balans. We helpen je gezonde gewoonten te ontwikkelen op het gebied van voeding, lichaamsbeweging, slaap en ontspanning. Zelfzorg is essentieel voor je welzijn.
Je herkent het wel, dat je overal tijd te kort komt en dat de dagen voorbij vliegen. Bij Fit Boutique maken we je het zo makkelijk mogelijk. Wij gunnen het jou om je kostbare tijd in te vullen hoe jij dit wilt op een locatie waar jij dat wilt.
Individuele aandacht en op maat gemaakte sessies om je doelen te bereiken.
Deskundig advies om je te helpen een gebalanceerd dieet te volgen dat past bij je doelen.
Wij begrijpen dat het leven druk kan zijn. Daarom bieden we flexibele uren die passen bij jouw agenda.
Je bent welkom in onze privé boutique, of we komen naar je toe op locatie of we gaan de buitenlucht in.
Bij Fit Boutique wordt je gecoacht op verschillende gebieden in je leefstijl. Door inzicht, bewustwording én concrete doelen te stellen. De kracht bij FIT Boutique is de persoonlijke oprechte aandacht en begeleiding die jou helpt om eens-en-voor-altijd jouw doelen te bereiken. Want soms heb je alleen nog dat extra zetje nodig. Dit kunnen onderwerpen zijn zoals voeding, beweging, ontspanning, slapen, stressmanagement, hormoonhuishouding of communicatie.
Als Vitaliteitscoach gaan we een laagje dieper op de praktische onderwerpen in. We gaan samen op zoek naar wat jou blij maakt en hoe we dit kunnen gaan versterken, voor een stralend(er) leven.
Soms lukt het niet om op gewicht te komen en te blijven. Soms lukt het niet om gezond(er) te leven. Als BGN Gewichtsconsulente help Fit Boutique jou stap voor stap naar een beter en gezonder voedingspatroon. Met kleine veranderingen die bij jouw situatie en leefstijl past maak je grote veranderingen met een blijvend resultaat. Bij Fit Boutique geloven wij dat een gezond gewicht je Fit laat voelen, dat je letterlijk lekkerder in je vel gaat zitten en dat je weer gaat stralen.
Wandelend coachen helpt jou om je gedachten te laten stromen. Doordat je wandelt in de natuur en in de buitenlucht haal je meer adem (je hersenen krijgen letterlijk meer zuurstof) en geeft het positieve energie. Het helpt je om gemakkelijker te praten en tot inzichten te komen. Omdat je fysiek en mentaal in beweging bent gebruik je meerdere zintuigen tegelijk waardoor je gemakkelijker in connectie komt met je innerlijke zelf en gemakkelijker bij de juiste antwoorden kunt komen.
Wij vrouwen leven tegenwoordig een stressvol leven. We zijn druk met onze sociale contacten, met de drukke wereld van social media, we willen carrière maken en graag de perfecte moeder zijn en nergens in te kort schieten. We zijn de gezinsmanager thuis en houden alle ballen in de lucht, we willen graag een goede vriendin en partner zijn. En daarnaast willen we tijd voor onszelf.
Een hoop vraagstukken spelen in onze gedachten, zoals zingeving, werkgeluk, ontwikkeling, onzekerheden of tijd voor onszelf. Wandelend coachen is de perfecte uitkomst om dit soort vraagstukken te bespreken. Wandelend coachen is een fijne break in de hectiek van afspraken om even tijd te maken voor jezelf.
We zitten meer thuis na de epidemie, we werken meer thuis en we zijn daardoor minder in beweging. Wandelen verbind ons met de buitenwereld en Wandelend coachen verbind je gemakkelijker met jezelf, waardoor je meer lucht en ruimte voelt om vraagstukken in een ander perspectief te zien.
Om jou van bewustwording naar concrete stappen te coachen moeten er verschillende fasen doorlopen worden:
Wil je meer te weten komen over onze diensten en wat we voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op voor een gratis kennismaking. Tijdens deze sessie bespreken we je doelen, beantwoorden we al je vragen en ontwerpen we een eerste plan dat perfect bij jou past.
Bij Fit Boutique zijn we toegewijd aan het helpen van onze klanten om hun doelen te bereiken en een gezondere levensstijl te omarmen. Neem vandaag nog contact met ons op en begin aan jouw reis naar een betere versie van jezelf!
Zie ik je snel?
Let’s get in touch
Webdesign by Bureau van Houtum
Fit Boutique | 2023
